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紫薯冰激凌奶昔的做法

2019-05-16 22:47:56 | 来源: 热菜

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准备食才;紫薯1个,鲜牛奶1盒,冰激凌1盒

紫薯洗净去皮,切小块,隔水蒸熟

冷却

把牛奶放入搅拌机

放入紫薯

放入冰激凌

搅拌40秒

装盘便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

紫薯中含有丰富的蛋白质、维生素和天然矿物资元素,其中以硒含量最为丰富。关于硒的研究较多,现在普遍认为硒能通过组成抗氧化酶和螯合重金属两个特性,在体内起到抗氧化,增强免疫力,避免糖尿病、心脑血管疾病,保护肝脏和防癌抗癌等作用。

做这1道冰品,各食才所用的量,都可以随着自己的喜好增加或减少。

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